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F 28.6
W 49.5
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106,7 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3049 kcal
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Gras: 101,50g | Prot: 148,61g | Carb: 369,10g.
Colazione: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Erdbeere Fragole, Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Pranzo: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Amatriciana, Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli. Cena: Certossa Pan Bauletto Integrale, Latte Arborea Mozzarella, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Milbona Skyr Vaniglia, Clementine, Banana. Di più...
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654 kcal
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Esercizio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minuti, Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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