Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3353 kcal
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Gras: 87,81g | Prot: 175,54g | Carb: 461,18g.
Colazione: Mandorle, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Caffè Latte con Pochi Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Kiwi, Olio d'oliva, Pane Bianco, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Insalata Mista. Cena: Olio d'oliva, Combino Spaghetti Integrali, Pomodori, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Insalata Mista. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Belbake Cocco Grattugiato, Raffaello Raffaello, Pere, Vital Nature Farina di Riso Bio , Moro Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Aia Albume. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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