Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 72,48g | Prot: 162,86g | Carb: 43,02g.
Colazione: Land Skyr Bianco 0.1, Prozis Whey Protein Fusion. Pranzo: Pangrattato, Uovo, Land Scamorza Bianca, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carciofi. Cena: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carciofi, Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Kraft Sottilette Fila e Fondi, Sibamba Mandorle Sgusciate, Fresche Fette Prosciutto Cotto. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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