Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
|
105,5 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 67,36g | Prot: 54,46g | Carb: 127,91g.
Colazione: Велес Сало Белорусское, Веселый Молочник Сметана 15%, Тыква, Сыр Голландский, Ананас. Pranzo: Ананас, Веселый Молочник Сметана 15%, Тыква, Вареное Яйцо, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем. Cena: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Велес Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2611 kcal
|
Esercizio:
ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, зал - 30 minuti, элипс - 11 minuti, Riposare - 3 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|