Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 83,96g | Prot: 113,42g | Carb: 144,22g.
Colazione: Cannella, Mandorle, Marmellate e Conserve, Crepe Semplice, Caffè Espresso. Pranzo: Mandorle, Carne di Vitello, Parmigiano Grattugiato, Polpette di Manzo, Pasta al Sugo. Cena: Proteine Whey, Polpette di Manzo, Verdura Cotta, Involtini di Carne. Snacks/Altro: Energade Integratore di Sali Minerali, Noci, Caffè Espresso, Noci. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oksana Dutchak
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