Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 41,76g | Prot: 72,87g | Carb: 234,14g.
Colazione: 바나나, 커피, 찐고구마, 삶은 계란, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 귤. Pranzo: 귤, 으깬 감자 (전유와 버터 추가), 찐고구마, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 당근, 녹색 깍지완두콩, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스. Cena: 바나나, 조미김, 대구구이, 김치볶음, 비비고 새우볶음밥. Snacks/Altro: 귤. Di più...
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1860 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Aspirapolvere - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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