Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 21,77g | Prot: 63,09g | Carb: 169,96g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Zucchine Bollite, Clementine, Mare Aperto Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati. Cena: Cottintavola Cavolini di Bruxelles al Vapore, Mela, Pomodori, Esselunga Mozzarella per Pizza, Daily Bread Pane di Segale. Di più...
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484 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 35 minuti, Addominali - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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