Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2915 kcal
|
Gras: 110,65g | Prot: 165,63g | Carb: 315,86g.
Colazione: Вода, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Pranzo: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Cena: Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Багет Классический, Global Village Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры. Snacks/Altro: Аладушкин Багет Классический, Курага, Дружба Плавленный Сыр, Кофе, Метрополь Эклер. Di più...
|
|
2917 kcal
|
Esercizio:
зарядка - 1 ora, растяжка - 1 ora, NEAT - 1 ora, Магазины - 1 ora, Массонабор-870 - 1 ora, РСК - 19 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|