Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3381 kcal
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Gras: 87,73g | Prot: 175,85g | Carb: 461,79g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Puertosol 100% Succo Arancia, Miele, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Caffè Latte con Pochi Grassi, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Mela, Olio d'oliva, Finocchio, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Mazzancolle. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Zucca. Snacks/Altro: Sibamba Noci Sgusciate, Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Lindt Cioccolato Fondente 70%, Zuegg Marmellata di Fragole, Vital Nature Farina di Riso Bio, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Belbake Cocco Grattugiato, Aia Albume. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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