Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2013
|
100 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1235 kcal
|
Gras: 65,46g | Prot: 91,08g | Carb: 69,57g.
Colazione: Caffè, Banana, Caffè. Pranzo: Salsiccia di Maiale Fresca, Buitoni Pasta Sfoglia, Broccoletti. Cena: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Di più...
|
|
3171 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ventresca74
|