Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 47,49g | Prot: 61,18g | Carb: 255,57g.
Colazione: 찐옥수수, 꿀, 커피, 귤, 바나나, 삶은 계란, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드. Pranzo: 생강, 식사용 와인, 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 알밥, 유부초밥, 초밥, 소고기초밥, 연어초밥, 광어초밥, 계란초밥, 새우초밥. Cena: 본죽 아침엔 본죽 쇠고기죽, 물김치, 장조림, 김치. Snacks/Altro: 사과. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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