Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 53,23g | Prot: 116,61g | Carb: 149,25g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Albume d'uovo. Pranzo: Penny Market Pane Integrale. Cena: Myprotein Peanut Butter Smooth, OK Bio Gallette di Mais, Land Yogurt Greco 0%, Uovo Sodo, Ortomio Lenticchie Lessate, Insalata Mista. Snacks/Altro: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Savoiardi, Crownfield Croccante con Sesamo, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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