Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1877 kcal
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Gras: 50,05g | Prot: 153,25g | Carb: 176,06g.
Colazione: Miele, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodspring Whey Protein , Esselunga Equilibrio Well Flakes . Pranzo: Parmalat Yogurt Magro Pesca , Parmareggio Parmareggio Snack, Ananas, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Cena: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Finocchi Bolliti, Kraft Sottilette Light, Parmigiano (Grattugiato), New Yorkers Chocolate Cookies, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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