Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2013
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2530 kcal
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Gras: 68,02g | Prot: 157,80g | Carb: 325,38g.
Colazione: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Conad Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. Pranzo: Mela, Mellin Omogeneizzato Vitello, Fagioli (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Penne, Mela, Polpettone di Carne di Manzo, Cachi, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Piselli Cotti (in Scatola). Snacks/Altro: Gatorade Gatorade, Cabrioni Wafer al Cacao, Mela, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Pema Pane di Segale Integrale. Di più...
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2474 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 10608939
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