Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1554 kcal
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Gras: 43,05g | Prot: 119,04g | Carb: 161,88g.
Colazione: Penny Market Pane Bauletto Integrale, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia. Pranzo: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Patate al Forno, Gran Mare Tonno al Naturale, Buon Alimenti Quinoa Snack, Rima Pizza Light. Cena: Consilia Confettura Extra di Ciliegie , Gocciole Biscotti, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Gran Mare Salmone Scozzese. Di più...
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210 kcal
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Esercizio:
Camminata veloce- 7,0 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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