Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 45,54g | Prot: 112,75g | Carb: 197,30g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Arance, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Asdomar Filetto di Salmone al Naturale, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Kebab, Myprotein Peanut Butter, Mela. Di più...
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475 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 7 minuti, Squat (GAG) - 33 minuti, Addominali - 33 minuti, Google Fit - 22 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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