Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2013
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3228 kcal
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Gras: 141,45g | Prot: 202,24g | Carb: 293,06g.
Colazione: Muscletech Nitro Tech, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Добрый Апельсиновый Сок, Куриные Грудки. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Casein, Авида Молоко 1.5%, Грейпфрут, Kinder Maxi King, BSN True-Mass 1200, Лотос Эскалоп Жареный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авида Молоко 1.5%, Банан. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matvej
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