Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 41,77g | Prot: 80,31g | Carb: 237,74g.
Colazione: Healthyco Crunchy Peanut Butter, Milbona Sottilette Light, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Uovo. Pranzo: Grappa, Fattoria Scaldasole Sogno di Zenzero, Prosecco, Parmigiano (Grattugiato), Deluxe Crema ai Funghi Porcini, Pasta Reggia Nutri Bio Integrale. Cena: Yomo Extra Pesca e Maracuja, Prosecco, Sojasun Burger Vegetale Asparagi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Puglia Mia Friarielli in Olio di Semi di Girasole. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Mele Fuji, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Banana, Mele Fuji. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 45 minuti, Pulizia - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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