Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2055 kcal
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Gras: 73,69g | Prot: 206,44g | Carb: 134,51g.
Colazione: Uovo, Caffè Espresso, La Dolce Torta di Mele, Marmellate e Conserve, Prozis Avena Nutchoc, Albume d'uovo. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Pomodori, Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Patate al Forno, Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Milbona Fiocchi di Latte Light, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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2323 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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