Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 46,64g | Prot: 62,91g | Carb: 225,37g.
Colazione: Boschetti Salsa Senapata, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Healthyco Crunchy Peanut Butter. Pranzo: Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Coop Pecorino Romano, Rum (45% ABV), Centrifuga, Burro, Puglia Mia Friarielli in Olio di Semi di Girasole, Noi Voi Giardiniera Aromatizzata, Carosio Riso Ribe Integrale Parboiled. Cena: Grappa, Noi Voi Giardiniera Aromatizzata, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Eurospin Cavolo Cappuccio, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Altro: Mele Fuji, Caffè Espresso, Banana. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Riposare - 9 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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