Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 44,20g | Prot: 90,12g | Carb: 176,22g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Latte (Latte Intero), Kiwi, Grana Padano Grana Padano, Casar Pomodori Pelati, Garofalo Spaghetti Integrali. Cena: Beretta Bacon Fette, Mela, Cipolle, Parmareggio Sottilette, Iper Macinato Bovino Adulto. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Crispo Confetti Ciocopassion, Fage Yogurt Greco Total 0% , Myprotein Peanut Butter, Mulino Bianco Pancarrè Integrale. Di più...
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192 kcal
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Esercizio:
Ballare - 20 minuti, Sesso - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 6 minuti, Google Fit - 23 ore e 4 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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