Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 55,52g | Prot: 72,17g | Carb: 182,52g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Bauli Torta Foresta Nera, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Baguette, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Cena: San Carlo Patatine 1936, De Cecco Gramigna, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Altro: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Kefir. Di più...
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1529 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 42 minuti, Fitbit - 21 ore e 18 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di chiara-ca
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