Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 41,68g | Prot: 42,63g | Carb: 208,28g.
Colazione: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Actimel Actimel Pesca Pappa Reale. Pranzo: Panettone, Sugo di Pomodoro, Gnocchi, Gnocchi. Cena: Nutella Nutella, Dolciando & Dolciando Digestive, Eurospin Barretta Proteica. Snacks/Altro: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Coop Mix di Frutta Secca, Dolciando & Dolciando Digestive. Di più...
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1956 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Leggere - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roberta@70
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