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22.3% massa grassa
54% acqua
37.7% massa muscolare
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2243 kcal
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Gras: 96,87g | Prot: 132,32g | Carb: 200,13g.
Colazione: Doré Biscotti Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Vitello Magro, Gateau di riso e patate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Farro con Verdure, Aia Fettine di Fesa. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Noberasco Prugne. Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di demitste
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