Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 49,70g | Prot: 49,94g | Carb: 159,28g.
Colazione: Bauli Pandoro, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Clementine, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fegato di Vitello, Findus Pappardelle al Ragù di Cinghiale. Cena: Mulino Bianco Abbracci, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Guidare - 36 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 11 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 44 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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