Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 43,37g | Prot: 84,14g | Carb: 224,74g.
Colazione: Uovo Sodo, Panmonviso Fette Biscottate Iposodiche. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta Integrale Secca, Parmigiano (Grattugiato), Unes Arrosto di Tacchino , Motta Maxibon. Cena: Ferrero Tronky, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carote Bollite, Patate al Forno, Pizza Margherita, Soavegel Mozzarelline Fritte, Orata. Snacks/Altro: Limoncello, Clementine, Grancereale Digestive. Di più...
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2460 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Addominali - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di piede1973
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