Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 31,42g | Prot: 62,52g | Carb: 137,50g.
Colazione: Aziende Campobasso Nocciole Pelate e Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Mare Aperto Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arance, De Cecco Penne Rigate. Cena: Prugna Essiccata, Grana Padano Grana Padano, Wasa Integrale, Esselunga Minestrone Gran Sapore. Di più...
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548 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 40 minuti, Addominali - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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