Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 33,53g | Prot: 85,40g | Carb: 218,14g.
Colazione: Caffè Espresso, Dolce alla crusca d'avena. Pranzo: Banana, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Cocco. Cena: Yomo Yogurt, Vino da Tavola, Boschetti Salsa Senapata, Ponti Pomodori Essiccati Zero Olio, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive, Tigre Perle di Mozzarella, Verdura Cotta, Topinambur. Snacks/Altro: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato). Di più...
|
|
1576 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 3 ore, Salire le Scale - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|