Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 58,68g | Prot: 66,29g | Carb: 237,23g.
Colazione: Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Eridania Zucchero di Canna, Twinings Thè, Selex Fette Biscottate ai Cereali, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Prugne. Pranzo: Vallelata Ricottina Fresca, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, De Cecco Penne Rigate. Cena: Pane Bianco Tostato, Selex Formaggio a Pasta Filata, Friarielli, Coop Olio Extravergine di Oliva, Acquafarina Mini Saltimbocca alla Napoletana. Snacks/Altro: Coop Clementine, Zucchero, Caffè Espresso, Mila Skyr Fragola , Caffè Macchiato. Di più...
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1595 kcal
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Esercizio:
corsa - 38 minuti, Riposare - 18 ore e 22 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Franci7123
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