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F 26
W 51.8
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107,9 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3335 kcal
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Gras: 107,66g | Prot: 160,73g | Carb: 409,33g.
Colazione: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Milbona Skyr Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Pranzo: F.Lli Cellino Caserecce 396, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Cena: Panino Bianco Morbido, Star Brodo di Carne Mista, Carote, Patate, Primadonna Olio Evo , Cipolle, Campo Largo Lenticchie Verdi, Rosmarino. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Vaniglia. Di più...
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763 kcal
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Esercizio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minuti, Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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