Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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110 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 38,44g | Prot: 57,90g | Carb: 218,50g.
Colazione: Lidl Formaggio Cremoso Spalmabile, Caffè (in Polvere), Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Pane Integrale, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Cipolle, Zucca, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Riso. Cena: Kiwi, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Despar Pane Integrale a Fette. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Arance. Di più...
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3355 kcal
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Esercizio:
Leggere - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 5 ore e 26 minuti, Dormire - 9 ore e 34 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di grip246
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