Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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52 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 44,37g | Prot: 82,14g | Carb: 159,09g.
Colazione: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Coop Gallette di Farro Biologiche, Banana, Kellogg's Granola senza Zuccheri Aggiunti, Sojasun Yogurt di Soia Bianco . Pranzo: Mela, Cime di Rapa, Salmone, Garofalo Legumi Grano Saraceno Teff Sorgo Amaranto Mais . Cena: Broccoli, Misura Crackers, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Altro: BPR Burro di Arachidi Smooth, Coop Gallette di Farro Biologiche. Di più...
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382 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aless_7
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