Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2139 kcal
|
Gras: 83,63g | Prot: 120,71g | Carb: 226,60g.
Pranzo: Cachi, Kinder Maxi, Salsiccia di Maiale, Carrefour Lasagne al Ragù. Cena: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Snacks/Altro: Nocciole, Snickers Snickers, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Farina di Arachidi, Mandarino, Carote. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|