Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 54,20g | Prot: 192,57g | Carb: 108,05g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Farina di Arachidi. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Funghi Cotti. Cena: LD Market Provola Dolce a Fette, Selex Piselli Fini, Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Nocciole, Mars Mars, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banane, Carote, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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