Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 34,85g | Prot: 47,57g | Carb: 174,74g.
Colazione: Kinder Delice, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pane Comune, Zucca Gialla. Cena: Kinder Delice, Latte Scremato, Corsini Briotoast. Di più...
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2044 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 34 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 7 minuti, Leggere - 1 ora, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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