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Oggi ho sforato quasi del doppio i 50-52 grassi quotidiani soliti. Non ho saputo dire di no ad un pezzo di focaccia. Abbastanza demoralizzata ma Domani è un altro giorno 💪🏼, vero?
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 95,91g | Prot: 66,88g | Carb: 140,53g.
Colazione: Zucchero, Pasta Frolla, Ricotta Posticchia. Pranzo: Prosciutto Crudo, Ricotta di Pecora, Mozzarella di Bufala, Barilla Lumachine, Lenticchie Cotte. Cena: Focaccia, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Kinder Barretta. Di più...
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1669 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore, home - 50 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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