Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 59,41g | Prot: 108,92g | Carb: 223,99g.
Colazione: Achillea Crema di Nocciole con Cacao, Banana, Cioccolatini al Cioccolato Bianco, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Pranzo: Farina Majorca tipo 1.....Mulino Pedalino, Farina di 5 Grani Antichi Molino Pedalino, Belbake Farina di Grano Tenero tipo 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Secchi, Avocado, Land Sottilette Light, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Cena: Albume d'uovo, Uovo, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Carciofi. Snacks/Altro: Torta di mele invisibile, Ciliegie, Milbona Quark Magro, Nutella Nutella, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di adelaidemangione
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