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2800 47-27 1.2mono - - - - - - - - - - - - BAH--------- ADD—0.5 MA A CHE PREZZO
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2790 kcal
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Gras: 74,40g | Prot: 177,68g | Carb: 352,25g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Pane Bianco, Pan Piuma Integrale, Sottilette, Fesa di Tacchino, Optimum Nutrition Serious Mass New, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Pranzo: L'Angelica Cioccolata Funzionale Fondente 72%, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Classica 35 cm Margherita da Google. Cena: Insalata Mista, Delicius Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Maionese Light, Capperi, Formaggio Feta, Pane Integrale. Snacks/Altro: Fetta Biscottata con Poca Nutella, Optimum Nutrition Serious Mass New, Albume di Un Uovo, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Firm Foods 100% Whey, Pavesini Pavesini al Cacao, Optimum Nutrition Serious Mass New, 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition BCAA 6400, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana, Kinder Bueno Mini, Gran Pavesi Cracker Salati. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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