Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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109,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 39,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2211 kcal
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Gras: 94,54g | Prot: 145,21g | Carb: 163,11g.
Colazione: Caffè (in Polvere), Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Cipolle, Carote, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Insalata Gentile, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Cena: Lidl Filetti di Petto di Pollo Panati, Lidl Filetti di Petto di Pollo Panati, Salumeo Salsiccia Napoli Piccante, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale, Piattoni. Snacks/Altro: Peroni Birra, Mandarancio. Di più...
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4097 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Leggere - 4 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di grip246
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