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wow a couple of low cal days after an indulgent week and 1.4 kg gone yeah!!! back down to almost pre/pre indulgence weight go me :0)
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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837 kcal
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Gras: 51,87g | Prot: 54,61g | Carb: 38,82g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Pork Chop, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Egg Omelet. Snacks/Altro: Bastogne, Caffe Macchiato. Di più...
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3062 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, Guidare - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 58 minuti, Riposare - 7 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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