Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 67,55g | Prot: 205,28g | Carb: 109,48g.
Colazione: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Dopo Colazione: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная. Pranzo: Сыр, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Гриле, Кетчуп Томатный Хайнц, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Масло Сливочное 72,5%. Cena: Овощи Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный, Яичница (с Целым Яйцом). Dopocena: Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|