Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 51,14g | Prot: 119,71g | Carb: 127,34g.
Colazione: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. Pranzo: Sapor di Cascina Bresaola di Magatello, Penny Market Pane Bauletto Integrale. Cena: Gran Mare Tonno al Naturale, Myprotein Peanut Butter Smooth, Consilia Mattinieri. Snacks/Altro: Conad Mandorle Pelate, Carote, Realforno Amaretti Morbidi, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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