Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1061 kcal
|
Gras: 17,37g | Prot: 78,29g | Carb: 149,42g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Arance, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Rummo Rigatoni N.50. Cena: Rosmarino, Pomodori, Iper Simply Insalata Iceberg, Radicchio Rosso, Noci, Mela, Wasa Integrale, Esselunga Petto di Pollo. Di più...
|
|
479 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|