|
Нет чувства сытости даже при набирании в рационе белка и клетчатки. Надо опять пересматривать меню и манеру питаться, где-то дисбаланс.
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2298 kcal
|
Gras: 97,01g | Prot: 178,41g | Carb: 176,92g.
Colazione: Pergale Набор Конфет, Кофе, Заливные Луга Молоко 3,2%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кета, Фабрика Качества Колбаса Московская. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай-СВ Багет Венский, Победа Горький Шоколад Спорт, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Летний День Молоко 3,2%, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой , Табрис Курица Отварная, Biotic Food Костный Бульон Куриный, Сельдерей. Snacks/Altro: Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой , Брест Литовск Сыр Классический 45%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
13 gen 21 da utente: Зими
|
По нормам вроде нет, до 1,2 г на кг наедаю точно, но раньше я их ела больше, если статистику смотреть, теперь больше углеводов.
13 gen 21 da utente: EkaterinaKho20
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EkaterinaKho20
|