Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2303 kcal
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Gras: 48,53g | Prot: 166,33g | Carb: 290,29g.
Colazione: Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Pranzo: Pomodori Ciliegini MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Sale MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Petto di Pollo MIO. Cena: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Migross Cookies, Dattero, Pane Ciabatta MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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