Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1798 kcal
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Gras: 47,43g | Prot: 114,34g | Carb: 226,49g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Farina Avena Aromatizzata, Myprotein Omega 3, Albume d'uovo, Spremuta d'arancia. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Mutti Passata Mutti (Ale), Barilla Pasta . Cena: Pane Comune, Conad Spinaci in Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Dattero, Mandorle, Mela, Muller Yogurt Greco Bianco. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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