Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 28,40g | Prot: 93,76g | Carb: 196,91g.
Colazione: Gala Apples, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Pranzo: Peanut Butter, Tea with Skimmed Milk, Masymas Edam Light, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Hovis Wholemeal Bread. Cena: By Sainsbury's Bramley Apple Sauce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Carrots, Green String Beans, Tesco British Pork Loin Steak. Snacks/Altro: Sainsbury's Dry White Wine, Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Jordans Country Crisp Strawberries, Herbal Tea, Chocolate Syrup, Alteza Galletas Maria Integrales, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned). Di più...
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1684 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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