Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2013
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1858 kcal
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Gras: 51,91g | Prot: 112,18g | Carb: 236,53g.
Colazione: Fargo Pan Doble Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Pranzo: Pan Blanco, Mayonesa, Huevo Duro, Rúcula (Cohete), Tomates, Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. Cena: Oroweat Pan de Cereales (Avena, Trigo, Chía y Lino), Pechuga de Pollo, Rúcula (Cohete), Tomates Cherry, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), BC Mayonesa. Snacks/Altro: Kiwi, La Serenísima Queso Port Salut Light, Terepin Galletitas Pepas, La Serenísima Leche Descremada, Banano, Cereal, SanCor Yogs. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di chica_lights
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