Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 49,92g | Prot: 59,44g | Carb: 230,76g.
Colazione: Marmellata di limoni, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Caffè Espresso, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali. Pranzo: Fiorucci Prosciutto Cotto, Focaccia. Cena: Fatina Fichi, Pane Bianco, Amadori Alette di Pollo Piccanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Cucina e Sapori Maionese Squeeze Light, Cavolo Rosso, Caco, Pardulas, Burro Caseificio Alta Valsesia, Scotti Riso Carnaroli, Vegamo Cotolette di Soia e Frumento. Snacks/Altro: Bio MD Snack di Riso con Farcitura di Cioccolato alla Nocciola . Di più...
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2009 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mcmar5
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