Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 50,66g | Prot: 112,72g | Carb: 71,08g.
Colazione: Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Milk, Oatmeal, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Quest Vanilla Protein Shake, Peanut Butter. Pranzo: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Spinach , Chicken Breast, Teriyaki Sauce , Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, Boiled Egg. Cena: Low Carb Cheesecake, Jason's Deli Tomato Slice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Asparagus . Snacks/Altro: Built Bar Double Chocolate , Dcm choc chip bars. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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